Ernährung

Allgemein

Die Ernährung bildet die Grundlage für einen gesunden Körper. Unabhängig von den Beschwerden, unter denen du leidest, ist es stets sinnvoll, deine Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen und in Betracht zu ziehen, ob eine Veränderung oder Ergänzung helfen könnte, deine Beschwerden zu lindern. Durch die gezielte Zufuhr bestimmter Lebensmittel oder Mikronährstoffe lassen sich viele Beschwerden oftmals lindern und der Heilungsprozess unterstützen.

Mikronährstoffberatung und Konditionssteigerung

Unser Körper ist ein komplexes System, das idealerweise alle notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung erhält, um gesund zu bleiben. Aus diesen Bausteinen produziert der Körper die Stoffwechselprodukte und Verbindungen, die er benötigt. Mit zunehmendem Alter sowie durch Umwelteinflüsse oder andere Faktoren kann der tägliche Nährstoffbedarf jedoch erheblich steigen. Auch die Fähigkeit, Nährstoffe effizient aufzunehmen, kann beeinträchtigt sein. Wenn die Nährstoffverwertung nicht optimal abläuft, kann der Körper seine volle Leistungsfähigkeit nicht entfalten. Dies kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und anderen Beschwerden führen. Durch gezielte Mikronährstoffberatung habe ich bereits vielen Menschen zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit verholfen.